Masih
ingat dengan lagu anak-anak ini “Bangun
tidur ku terus mandi|Tidak lupa menggosok gigi|Habis mandi kutolong
ibu|Membersihkan tempat tidurku ”
sayangnya sekarang lagu ini sudah jarang di dengar atau di perdengarkan
atau hanya saya saja yang tidak mendengar?.
Omong-omong
soal lirik, nyatanya begitu bangun tidur biasanya saya membersihkan tempat
tidur, tidak langsung mandi tapi sejak mengenal gawai rasanya jadi punya
kebiasaan baru, hal pertama yang di lakukan setelah bangun tidur adalah
mengintip dan memeriksa segala rupa notifikasi di ponsel hehe..ah baiklah,
lupakan.
Yosoob
sudah tahukah kalian kalau yang paling baik dan benar untuk di lakukan sehabis
bangun tidur itu adalah meminum segelas air putih. Di bawah ini adalah
penjelasan lengkapnya:
KHASIAT
AIR PUTIH:
Menjaga
kelembaban kulit, mengusir nyeri selebral, menghindarkan/mencegah dari rasa
lelah yang membahayakan.
 |
| Foto by : Pixabay/rawpixel |
MANFAAT MENGKONSUMSI AIR PUTIH SEHABIS BANGUN TIDUR :
1. Mengatasi masalah pencernaan
Tujuannya
agar perut tidak kaget dan meningkatkan kerja sistem pencernaan sebanyak 24% dari normalnya.
2. Membuang racun tubuh
ketika tidur ginjal akan bekerja keras, menampung
segala racun dalam tubuh dan membuang semua limbahnya melalui darah. untuk
membantu kelancaran proses inilah maka tubuh kita perlu suntikan cairan berupa
air putih tersebut. Lebih di anjurkan untuk meminum air hangat karena suhunya
sesuai dengan suhu tubuh agar tubuh tidak kaget.
3. Mengontrol makan agar tidak berlebih
Kita
sering salah mengartikan kadang rasa haus yang di rasakan tubuh justru di
artikan bahwa tubuh merasa lapar. Ini lah yang menjadikan tubuh jadi sulit
mengontrol asupan makanan dari yang
seharusnya. Di sinilah minum setelah bangun tidur berfungsi untuk mengekang
nafsu makan dan menghindarkanmu dari lapar mata yang berbahaya bagi berat
badan.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh.
Tubuh
yang terhidrasi dengan baik akan
memaksimalkan kerja sistem limfatik. Sistem kekebalan tubuh pun akan
menjadi kuat.
5. Mempercantik kulit
Mengkonsumsi
air putih yang cukup membuat kulit terjaga kelembabannya kenyal, awet muda, dan
tidak berminyak.
6. Membuat organ dalam tubuh jadi sehat
Asupan
cairan atau air putih yang tidak cukup sepanjang hari di usus akan memperberat kerja usus
besar yang mengharuskannya mengeluarkan
air tambahan dari bahan limbah di usus. Hal ini bisa menyebabkan penyumbatan
usus dan merusak sistem pencernaan.
Akan
lebih baik lagi air putih yang hangat di bubuhi sedikit perasan jeruk nipis atau
lemon.
Mari
kita mulai kebiasaan baik.
SELAMAT
MENCOBA!
